Sesje 1:1
Jak wygląda sesja 1:1?
🍀 Każda sesja terapeutyczna jest jak rozmowa samym z sobą poprzez drugiego człowieka.
Sesja 1:1 to nasze prywatne spotkanie terapeutyczne, w którym pracuje z Tobą indywidualnie. W trakcie spotkania skupimy się na Twoich potrzebach, wyzwaniach i konkretnych celach, co pozwala na bardziej spersonalizowaną i skuteczną pracę terapeutyczną. Sesje odbywają się w online. Moim celem jest wsparcie Ciebie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, mentalnymi, zdrowotnymi lub życiowymi oraz w osiąganiu Twoich celów rozwojowych i poprawie jakości życia.
W sesjach 1:1 wykorzystuję wszystkie znane dostępne mi narzędzia, PPSYCH K®, TRE®, Brainspottig, EFT, Sanomentologię oraz Psychobiologię, które dobieram indywidualnie do Ciebie i Twoich potrzeb, tak aby osiągnąć najlepsze dla Ciebie efekty.
Każda sesja ma przynieść Ci spokój, który będzie na Ciebie wpływał długo po niej.
Cała nasza praca podczas naszych spotkań ma przynieść wymierna i mierzalne efekty w postaci:
🍀 Samopoznania
Nasze spotkania pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby, pragnienia, wartości, cele i dlaczego chorujesz, co prowadzi do większej samoświadomości i akceptacji.
🍀 Rozwoju osobistego
Pomogę Ci w identyfikowaniu i osiąganiu celów rozwojowych, umiejętności komunikacyjnych, radzeniu sobie ze stresem, budowaniu zdrowych granic.
🍀 Lepszych relacji
Poprzez pracę nad komunikacją, empatią i rozumienie siebie i innych, pomogę Ci poprawić relacje z innymi ludźmi, w tym z rodziną, przyjaciółmi i partnerem życiowym.
🍀 Radzenia sobie z traumą
Pomogę Ci w przetwarzaniu traumy i przeciwdziałaniu jej negatywnych skutków w życiu codziennym.
🍀 Zmiany negatywnych wzorców zachowań
Poprzez identyfikację i zrozumienie swoich przekonań i negatywnych wzorców zachowań, myśli i emocji pomogę Ci wprowadzić pozytywne zmiany i stworzyć zdrowsze nawyki.
🍀 Poprawy samopoczucia psychicznego
Pomogę Ci w przetwarzaniu traumy i przeciwdziałaniu jej negatywnych skutków w życiu codziennym.