Sanomentologia
Czym jest sanomentologia?
🍀 Sen to brama do Twojej podświadomości.
Podstawową i pierwotną funkcją naszych snów jest rozładowanie napięcia, przeanalizowanie i usystematyzowanie doświadczeń i emocji, których doznaliśmy w ciągu dnia.
I tak się działo kiedyś… Kiedyś życie było proste. Obecnie mamy bardzo dużo informacji i codziennych problemów, więc sny przestały pełnić swoją funkcję. Kiedy „informacja” (czyli problem, stresująca sytuacja) trafia do mózgu jest kwalifikowana alternatywnie jako:
- Niebezpieczeństwo – wówczas całe ciało jest w stanie gotowości i następuje aktywacja walcz/uciekaj/zamrożenie
- Bezpieczeństwo – mózg ocenia sytuację jako niezagrażającą i kwalifikuje wydarzenie jako wspomnienie.
- Nierozstrzygnięte – sytuacja niejednoznaczna, mózg nie potrafi zakwalifikować sytuacji to bezpiecznej czy nie, dlatego przechowuje ją do dalszej analizy.
I tu pojawia się problem, gdyż takich „nierozwiązanych sytuacji” w naszym mózgu nagromadziliśmy tysiące, a im więcej takich zdarzeń wkrótce pojawiają się takie objawy jak lęki, niepokój, fobie, depresja, PTSD, choroby.
Sanomentologia czyli świadome sny pomagają rozwiązać te przetrzymywane i zastałe w mózgu zdarzenia, które w realnym życiu nie mogły być zakończone. Dzieje się tak dlatego, że podczas świadomego snu obchodzimy umysł krytyczny.
Termin „Sanomentologia” pochodzi od słów „Sano”, które po łacinie oznacza zdrowie, oraz „Mentologia”, które odnosi się do badania umysłu. Sanomentologia może być zatem rozumiana jako nauka o osiąganiu zdrowia poprzez umysł.
Sanomentologia została opracowana przez Martina Rothery’ego. To podejście terapeutyczne, które koncentruje się na mocy podświadomego umysłu do leczenia i transformacji za pomocą świadomego śnienia. Rothery, doświadczony terapeuta i trener, opracował tę metodę, aby pomóc osobom w rozwiązywaniu szeregu problemów, w tym traumy, lęku, fobii i innych wyzwań emocjonalnych i psychologicznych.
To podejście terapeutyczne obejmuje różne techniki, takie jak wizualizacja, pozytywne afirmacje, uzdrawianie energetyczne i praktyki uważności w celu promowania samoleczenia i rozwoju osobistego. Celem jest umożliwienie jednostkom przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem i prowadzenia bardziej satysfakcjonującego życia poprzez zajęcie się podstawowymi przyczynami ich wyzwań.
Kluczowe aspekty Sanomentologii
👉 Uzdrawianie podświadomości
Sanomentologia wykorzystuje zdolność podświadomego umysłu do leczenia i przetwarzania przeszłych traum i negatywnych doświadczeń za pomocą snów. Podejście to opiera się na zrozumieniu, że wiele naszych obecnych problemów emocjonalnych i psychologicznych ma swoje korzenie w nierozwiązanych podświadomych wzorcach.
👉 Podejście holistyczne
Metoda ta postrzega jednostki holistycznie, biorąc pod uwagę wzajemne powiązania umysłu, ciała i ducha. Sanomentologia ma na celu zajęcie się kwestiami na wszystkich tych poziomach, aby promować kompleksowe leczenie i dobre samopoczucie.
Stosowane techniki w Sanomentologii
👉 Wizualizacja z przewodnikiem
Klienci są prowadzeni przez wizualizacje, aby uzyskać dostęp i przeprogramować podświadomy umysł.
👉 Uzdrawianie energią
Techniki, które koncentrują się na równoważeniu i przywracaniu pól energetycznych ciała.
👉 Terapia regresyjna
Pomaganie klientom w powrocie i uzdrowieniu przeszłych traum lub znaczących wydarzeń życiowych.
👉 Uważność i relaksacja
Zachęcanie do świadomości chwili obecnej i głębokiego relaksu w celu ułatwienia leczenia.
👉 Wzmocnienie
Kluczowym celem Sanomentologii jest umożliwienie klientom przejęcia kontroli nad własnym procesem leczenia. Uzyskując dostęp do podświadomości, osoby mogą odkryć i zająć się podstawowymi przyczynami swoich problemów, prowadząc do trwałej zmiany i rozwoju osobistego.
Zastosowanie Sanomentologii
Sanomentologia może być stosowana do różnych zagadnień, w tym:
🍀 Urazy emocjonalne i psychiczne.
🍀 Lęki i stres.
🍀 Fobie i lęki.
🍀 Problemy z samooceną i pewnością siebie.
🍀 Przewlekły ból.
🍀 Problemy ze zdrowiem fizycznym o podłożu emocjonalnym.
🍀 Nadwaga.
🍀 Nałogi.
🍀 Inne.